Kazí vám pracovný stres vaše plány a pokojné chvíle s rodinou alebo priateľmi? Je čas ísť na dovolenku! Skúste však uprednostniť trochu viac prirodzené prostredie - prírodu. A ak neviete, prečo? Čítajte ďalej a dozviete sa veľa zaujímavých vecí a faktov.

Vedeli ste napríklad to, že keď ste v nadmorskej výške viac ako 1000 m.n.m, telo produkuje viac červených krviniek, ktoré urýchľujú prenos kyslíka a živín, zlepšujú náladu a celkový stav tela? Vonkajšie aktivity v horách však prinášajú ďalšie výhody. Zistite, ktoré to sú, vyberte si ubytovanie na Liptove a začnite relaxovať!

Výhody pobytu v horách vás presvedčia

Hory majú upokojujúci účinok na organizmus, pretože sa v nich vyskytuje najviac zlúčenín obsahujúcich kyslík. Cestovanie po náročnej trase, je nepochybne najlepším spôsobom, ako zabudnúť na svoje problémy doma a venovať sa chvíľu sebe, svojej duši a telu. Pre tých, ktorí milujú outdoorové aktivity, je turistika v horách tiež skvelým prostriedkom na tréning, pretože pravidelné chôdze pomáhajú v tomto špecifickom teréne zlepšovať stav a silu vášho tela.

Pešia turistika v horách však nie je len výzvou pre telo, ale aj skúškou organizačných schopností a zvládania nezvyčajných situácií. Pri kontakte s prírodou a premenlivými poveternostnými podmienkami je preto lepšie poznať svoje silné aj slabšie stránky. Budete vedieť, či môžete zostať v pokoji, keď príde nečakaná búrka a ako sa vysporiadať so stresovými situáciami.

Takýto výlet môže byť tiež vzájomnou kontrolou partnerov vo vzťahu. Spoločná exkurzia do hôr v ťažkých podmienkach ukáže, kto má tendenciu sťažovať sa, komu na kom a ako záleží a je vynaliezavý.

Ideálny čas a miesto na trávenie spoločných chvíľ s rodinou a priateľmi

Je zrejmé, že hory si vyberajú ľudia, ktorí chcú tráviť svoj voľný čas viac aktívne. Sú závislí od adrenalínu a horskej klímy. Víťazstvo je ich hlavnou úlohou, čo znamená, že sa neuspokoja, kým nedosiahnu svoj cieľ. 

Tieto veľké ambície a zároveň zvyšujúce sa sebavedomie sa často odrážajú v príklade v profesionálnom živote. Pre väčšinu ľudí je však odpočinok v horách ideálnym časom aj na trávenie času s priateľmi alebo rodinou.

Výhody pre zdravie 

Zostávajúc v atmosfére vo vysokých nadmorských výškach nám defenzívny reflex upravuje rytmus krvného obehu a dýchania a mení fungovanie nervového a endokrinného systému. V prírode je tiež lepšia koncentrácia kladných iónov, takže niekoľkodňovým pobytom v tomto prostredí nahradíte domáci ionizátor.

Telo tu produkuje viac červených krviniek, čím zvýšenie koncentrácie hemoglobínu v krvi a dilatácia urýchli prenos kyslíka a živín. Nálada, fyzický a duševný stav sa zlepšujú. A pokiaľ skombinujete tento pobyt v horách a príjemnom hoteli v Jasnej s možnosťami fyzickej aktivity, efekt sa zvýši.

Tak sa o tom presvedčte a naplánujte si dovolenku v tomto prostredí aj vy a určite neoľutujete.